BATiDO ANTIOXIDANTE

Es tiempo de esta magnifica fruta con grandes propiedades anti-oxidantes, tiene una elevada cantidad de vitamina A y potasio. Y se respalda en el calcio, y la vitamina C y las cualidades de la miel.

INGREDIENTES:

8 albaricoques
5 naranjas
2 yogures naturales.
El zumo de 4 narajas
Miel al gusto

ELABORACIÓN:

Pelamos las naranjas y separamos los gajos, hacemos lo mismo con los albaricoques. Se pasa por la licuadora toda la fruta. Lo mezclamos con el zumo de naranja y los yogures. Se mezcla bien hasta conseguir una mezcla homogenea y se endulza. Se deja reposar en la nevera y se sirve con trocitos de fruta.

 

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